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domingo, 29 de mayo de 2011

LO QUE TU PIEL NECESITA

¿Sabías que la UREA es sumamente beneficiosa para combatir la piel seca que afecta, sobre todo, al 80% de las personas después de los 60?

Las cremas más recomendadas para los tratamientos de piel seca son las que contienen urea en sus componentes. Los médicos las recomiendan.

En Mendoza, tenemos la suerte de contar con un laboratorio que las fabrica. Les dejo el link de la página: URECREM . Para mí ha sido fantástico el descubrimiento porque con lo blanca que es mi piel y con el clima ultra seco que hay en Mendoza, mi piel luce mucho más suave y ya no tengo las piernas escamadas en invierno.

Les comparto una nota que salió en el diario La Nación de Buenos Aires en la que se entrevista a un prestigioso dermatólogo alemán. Espero les sea de utilidad esta nota.

Un beso,



Áspera, escamosa, tirante, cuarteada, irritada, inflamada, hipersensible; éstos son algunos de los adjetivos que se asocian a la piel seca -o xerosis, como la llaman los dermatólogos-, condición que afecta al 80% de las personas mayores de 60 años y que suele manifestarse o agravarse durante los meses más fríos del año.

"En invierno, las bajas temperaturas reducen los niveles de humedad ambiente, lo que lleva a las personas con cierta predisposición genética a tener piel seca a padecerla", explicó al diario La Nación el doctor Frank Rippke, experto en dermatología que actualmente dirige el Departamento de Desarrollo Científico y Médico de los laboratorios Beiersdorf AG, con sede en Hamburgo, Alemania.

Se estima que el 20% de la población ha heredado genes que le impiden a la piel retener una buena cantidad de agua, lo que no sólo la vuelve más vulnerable y propensa a las alergias cutáneas, sino que también le impide cumplir su función principal: proveer a nuestro organismo de una barrera efectiva contra las agresiones del medio ambiente.

Claro que la predisposición genética es sólo uno de los factores que llevan a la piel seca. "La causa principal es el envejecimiento natural de la piel -señaló Rippke, de visita en Buenos Aires para participar del Simposio Internacional de Terapéutica Reunión de Maestros de la Dermatología Argentina-; otras causas son afecciones como la diabetes, la dermatitis atópica o la psoriasis. Y, por último, los factores climáticos que tienen un impacto muy alto sobre el contenido de agua de la piel."

-¿Qué seca más la piel en invierno: el frío o los ambientes muy calefaccionados?
-Ambos escenarios colaboran. Cuando la temperatura ambiente es menor a 10° se reduce la actividad de las glándulas que producen aquella capa superficial llamada película hidrolípida -mezcla de sebo y sudor-, que naturalmente impide que la piel pierda agua. Por otro lado, los ambientes calefaccionados suelen volverse muy secos, y no es aconsejable para nuestro cutis que la humedad ambiente sea menor al 40 por ciento.

-¿Cuáles son las sustancias que han demostrado ser útiles para el tratamiento de la piel seca?
-La piel humana cuenta con un número importante de factores humectantes naturales. Primero de todo está la urea; luego, el ácido láctico, y finalmente, ciertos aminoácidos. Todas éstas son sustancias ideales para humectar bien la piel; son las responsables de que la humedad quede capturada dentro de sus capas internas.

El problema es que en las personas con piel seca, el contenido de urea se encuentra reducido en un 50%; en las personas con psoriasis o eccema atópico ese contenido puede ser entre un 40 y un 85% menor a lo normal. Además, si las personas se exceden con el lavado barren con la urea y otros humectantes naturales de la piel, que no logra entonces retener el agua. En estos casos, es lógico recurrir a la urea, al ácido láctico y a otros lípidos que permiten restablecer la humedad natural de la piel y son bien tolerados.

Un reciente estudio realizado por el Departamento de Dermatología de la Universidad Westfälische Wilhem, de Alemania, demostró que cuatro semanas de tratamiento con lociones con un contenido de urea del 10% permiten reducir significativamente la sequedad de la piel y sus síntomas asociados, como la picazón.

-¿Cómo actúa la urea ante la piel seca?
-Para la dermatología, la urea es un "oldie but goldie" (viejo, pero de oro): es el factor humectante natural más importante. Es secretado por las glándulas sudoríparas hacia las capas exteriores de la piel, y además es liberado durante los procesos de formación de las células córneas de las capas internas. Su función principal, retener la humedad, se ve afectada por los factores mencionados: enfermedades dermatológicas como la psoriasis, el lavado excesivo y, principalmente, el envejecimiento.

-¿Todas las personas con piel seca pueden recurrir a productos que contengan urea?
-La urea es un denominador común para el tratamiento de la piel seca. En los únicos casos en los que se desaconseja su uso es en los niños menores de 3 años con dermatitis atópica, que ha causado heridas, en los que los productos con alta concentración de urea (de más del 3%) pueden causar irritación.

-¿Qué nuevas sustancias están siendo estudiadas para el tratamiento de la xerosis?
-Aunque hemos investigado numerosas sustancias, es difícil encontrar una que sea superior a la combinación de urea-ácido láctico. Lo que estamos haciendo actualmente es realizar estudios clínicos que nos permitan ampliar sus indicaciones a otras condiciones dermatológicas. Recientemente se ha demostrado que la urea mejora en un 78% un trastorno genético llamado ictiosis, que causa la descamación de la piel, y que afecta a los niños.


domingo, 22 de mayo de 2011

OM


“OM” Palabra eterna es todo lo que fue, lo que es y lo que será. Es una letra sánscrita. La literatura del sánscrito describe el sonido OM como protector, este sonido protege al Universo.

La curva inferior larga representa el estado de sueño; la curva superior es el estado de despertar, y la que parte del centro simboliza el dormir profundo y sin sueños. La medialuna creciente es la representación de Maya, el velo de la ilusión, y el punto es el estado trascendental, cuando el espíritu individual que hay en el hombre atraviesa el velo y descansa en lo trascendental y queda liberado.

El OM es la unión de tres sonidos: a - u - m.

Por ejemplo, cuando se escribe la palabra Dios, no se pronuncia d – i – o – s, se pronuncia Dios. Así también, OM se escribe con tres letras, en sánscrito: a - u - m, y se pronuncia OM; “au” es la forma en que se escribe el sonido “o” en sánscrito.

El OM tiene una secuela, un sonido ‘m’ que va desvaneciendo hasta que finalmente se termina en silencio, un silencio que se debe sentir y experimentar.

Las tres letras “a-u-m”, también simbólicamente, representan la creación, preservación y destrucción. Asimismo, representan los estados denso, sutil y causal respectivamente.

De igual manera representan la Trinidad, que se halla no solamente en el Cristianismo, sino también en el Hinduismo, el Budismo, y en otras muchas religiosas del mundo. Ese sonido prolongado que perdura (m-m-m) suena como un gong; es la Unidad manifestándose como una triplicidad.

El OM es el origen de la Creación; es la fuente, el sostén y la fuerza. Es el aliento vital en cada Ser, así el OM está en la raíz de todos los sonidos en todos los mundos.

El parpadeo produce un sonido, no importa lo tenue que sea. Hay sonidos infinitamente leves que ningún oído puede captar. De este modo, se puede comprender que cuando se originaron los elementos y se inició la creación, se produjo el sonido OM. Ese sonido es el primigenio y fundamental Uno.

Puede visualizarse como el equivalente de la luz blanca, en la cual se pueden encontrar todos los colores del arco iris. La persona que muere con el sonido OM en su último aliento está segura de ser liberada. El sonido OM no ayudará si la mente está volando de un deseo a otro, sollozando por la inminente salida del mundo que conoce y temblando ante el mundo por venir; así que, ¿cómo puede ayudar el sonido sagrado? La gloria del OM debe ser aprehendida durante toda la vida si ha de estar en la mente en el momento de la salida.

La gran obra devocional hindú, el Bhagavad Gita, dice que la palabra OM debe antecederlo todo, porque simboliza el origen divino de todas las cosas.

Sintetizando, puede decirse que, de acuerdo con la tradición hindú, el poder de la práctica del ritual de la repetición sincera y sistemática, hecha con devoción, puede traer los siguientes resultados:

1. Elimina todos los obstáculos de la vida espiritual, como enfermedad física y mental, pereza, duda, sed de placeres sensoriales, pesar, etc. El control de los sentidos y las pasiones viene naturalmente.
2. Despierta las impresiones espirituales latentes por el poder de la asociación con el mantra.
3. Aumenta el poder de concentración.
4. Desarrolla la comprensión espiritual interior.
5. Purifica la mente.
6. Intensifica la devoción por Dios.
7. Acrecienta el anhelo por la visión de Dios.
8. Conduce a la realización espiritual.

El nombre de Dios es un mantra. La palabra mantra significa “aquello que salva al alma a través de la repetición”. Salva, libera de la ignorancia de nuestra verdadera naturaleza que es Divina.

El mantra es una fórmula espiritual. Puede consistir de una o varias palabras. Contiene poderosos pensamientos espirituales en forma condensada. Repitiéndolo sinceramente, uno realiza su naturaleza Divina. Tiene poder. Basta hacer el experimento para comprobarlo…

OM = prana = energía vital.
Sin prana no puede existir ningún ser humano.
OM es un protector. El sonido te protege, es el alimento, todo. Como una madre protege sus niños, o como un líder protege su pueblo.
OM es omnipresente.
OM es la orden, y la energía actúa correspondiendo a la orden.
La energía no es libre; sin una orden no es capaz actuar.
La energía no puede manifestarse sin orden.

El sonido es, finalmente, la causa de cada manifestación.
El 90% de la literatura de los mantras comienza con el sonido OM y termina con este puro sonido santo OM. Estos mantras se derivan de palabras determinadas del sánscrito. Ellas se derivan de la fase previa del sánscrito.


Esta definición del OM la tomé de un mail que me envió mi profesora de yoga. Para todos aquellos que no tienen mucha idea del por qué, muchas veces, cuando queremos representar la paciencia ante hechos que nos "sacan" de nuestros cabales, decimos OMMMMMMMMM. Espero lo hayan entendido.

Les dejaré un video con "mi mantra".
En un próximo post les contaré por qué digo "mi mantra".

Espero les guste.


Un beso para todos y feliz semana!




domingo, 15 de mayo de 2011

RELIGIÓN Y ESPIRITUALIDAD

Para lidiar con los grandes enigmas de la vida, el ser humano creó las religiones. En ellas pretende encontrar la luz que necesita para develar el misterio que envuelve su origen y su destino, para interpretar el sentido y el propósito de la existencia, para descubrir las causas del dolor que lo aqueja; y, en fin, para encontrar un poco de alivio a sus incontables males.

Sin embargo, estas religiones que la humanidad se ha dado, acabaron por institucionalizarse. Y al hacerlo, se convirtieron en organismos trasnacionales que, por momentos, aparecen ante nuestros ojos como grandes estructuras de poder y, los objetivos originales que propiciaron su aparición y que estaban revestidos de profunda espiritualidad, han quedado sepultados por esa avalancha de intereses que ahora ahoga a los cultos religiosos.

Precisamente, esa ausencia de espiritualidad que se manifiesta en las grandes religiones del mundo, es la que nos mueve a pensar que religión y espiritualidad no son lo mismo. Religiones hay muchas; espiritualidad, sólo una.

La religión se apega a rituales;
la espiritualidad, los trasciende.
La religión adormece;
la espiritualidad, despierta.
La religión es para los que necesitan
que alguien les diga qué es lo que tienen que hacer;
la espiritualidad es para los que sólo prestan oído a su voz interior.
La religión se organiza con base en dogmas incuestionables;
la espiritualidad invita a razonarlo todo, a cuestionarlo todo;
impulsa a que sea el practicante quien tome las decisiones
y a que asuma las consecuencias de sus actos.
La religión amenaza y amedrenta;
la espiritualidad da paz interior.
La religión habla de pecado y de culpa;
la espiritualidad ayuda a aprender de los errores cometidos.
La religión reprime;
la espiritualidad libera.
La religión se inculca desde la infancia;
la espiritualidad es algo que se tiene que buscar.
La religión inventa;
la espiritualidad descubre.
La religión es estricta;
la espiritualidad carece de reglas.
La religión alienta la separatividad;
la espiritualidad promueve la unión.
La religión anda en pos de las personas;
la espiritualidad espera que sean éllas las que la encuentren.
La religión se apega a un libro sagrado;
la espiritualidad busca lo que de sagrado hay en todos los libros.
La religión se alimenta del miedo;
la espiritualidad da confianza.
La religión quiere estar en el pensamiento de la gente;
la espiritualidad aspira a la conciencia.
La religión se ocupa del hacer;
la espiritualidad, del ser.
La religión es lógica;
la espiritualidad, dialéctica.
La religión alimenta el ego;
la espiritualidad lo trasciende.
La religión quiere que se renuncie al mundo;
la espiritualidad ayuda a vivir en paz en él.
La religión promueve la adoración;
la espiritualidad, la meditación.
La religión es parte de la psicología de las masas;
la espiritualidad es individual.
La religión quiere que el ser humano sueñe con la gloria y el paraíso;
la espiritualidad ayuda a encontrarlos aquí y ahora.
La religión atrapa la mente;
la espiritualidad libera la conciencia.
La religión hace creer en la vida eterna;
la espiritualidad hace que se tome conciencia de ella.
La religión promete bienestar en el más allá;
la espiritualidad da bienestar en esta vida.

Este pensamiento que ha llegado a mis manos, nunca por casualidad, refleja el mío propio. A lo cual yo agregaría: la espiritualidad es común a todas las religiones. Algunas más, algunas menos. Pero es la parte esencial, la que no debemos dejar de buscar dentro nuestro.

Porque cada uno pueda llegar a encontrar su Ser Espiritual!

Un beso para todos,




domingo, 8 de mayo de 2011

FELICIDAD

“Felicidad es estar cada día menos angustiado”
Los sabios consejos del polifacético artista y psicoterapeuta chileno Alejandro Jodorowsky son de una gran sensatez y realismo y nos hablan de identidad personal, de optimismo, de flexibilidad, de solidaridad y de evolución.

Éstas son las palabras de Jodorowsky:

¿Cómo podría definir en términos positivos la felicidad?
Ese concepto, abstracto hasta la médula, es imposible de ser descrito directamente. Para hacerlo tengo que dar un rodeo por su sombra. Vaya entonces la definición:

“Felicidad es estar cada día menos angustiado”. Para lo cual puedo intentar dar algunos consejos sin ser tachado de iluso.

• Cuando dudes de actuar, siempre entre “hacer” y “no hacer” escoge hacer. Si te equivocas tendrás al menos la experiencia.
• Escucha más a tu intuición que a tu razón. Las palabras forjan la realidad pero no la son.
• Realiza algún sueño infantil.
• No hay alivio más grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endilgan destinos ajenos. No estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios. Si eres cantante y no abogado como tu padre, abandona la carrera de leyes y graba tu disco.
• Hoy mismo deja de criticar tu cuerpo. Acéptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena. No te aman porque eres bell@. Eres bell@ porque te aman.
• Una vez por semana, enseña gratis a los otros lo poco o mucho que sabes. Lo que les das, te lo das. Lo que no les das, te lo quitas.
• Busca todos los días en el diario una noticia positiva. Es difícil encontrarla. Pero, en medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera casi imperceptible, hay una: que se descubrió una nueva raza de pájaros; que los cometas transportan vida; que un nene cayó desde un quinto piso sin dañarse; que la hija de un presidente intentó suicidarse en el océano y fue salvada por un obrero del cual se enamoró y se casaron; que los jóvenes poetas chilenos bombardearon con 300.000 poemas desde un helicóptero, a La Moneda donde fue eliminado Allende, etc.
• Si tus padres abusaron de ti cuando pequeñ@, confróntate calmadamente con ellos, en un lugar neutro que no sea su territorio, desarrollando cuatro aspectos: ‘Esto es lo que me hicieron. Esto es lo que yo sentí. Esto es lo que por causa de aquello ahora sufro. Y ésta es la reparación que pido’. El perdón sin reparación no sirve.

• Aunque tengas una familia numerosa, otórgate un territorio personal donde nadie pueda entrar sin tu permiso.
• Cesa de definirte: concédete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos cuantas veces te sea necesario.
Alejandro Jodorowsky


Espero les haya gustado!

Un beso,




domingo, 1 de mayo de 2011

MARAVILLOSA NATURALEZA

Se nos dijo que Dios, al inicio, separó el agua salada del agua dulce, hizo la Tierra firme, plantó un jardín, creó los animales y los peces... Todo antes de crear al ser humano. Él hizo y proveyó de todo el alimento que íbamos a necesitar antes de que naciéramos. Éstos alimentos que vamos a mencionar son mejores y más poderosos cuando los comemos crudos. Dios nos dejó una gran pista sobre qué alimentos ayudan a qué parte de nuestro cuerpo!!! (Internet)

Espero les sea de interés!
Un beso,


Una zanahoria en rodaja parece un ojo humano. La pupila, iris y las líneas alrededor se ven igual que el ojo humano... Y sí, la ciencia ahora nos muestra que las zanahorias en gran manera optimizan el flujo de sangre hacia ellos ayudando a su funcionamiento.


Un tomate tiene 4 cámaras y son rojas. El corazón tiene 4 cámaras y son rojas. Todas las investigaciones demuestran que los tomates están cargados con lycopina y son, de hecho, puro alimento para el corazón y la sangre.

Las uvas colgando en un racimo tienen la forma de un corazón. Cada uva se parece mucho a una célula sanguínea y todas las investigaciones de hoy en día demuestran que las uvas son un profundo alimento vitalizante para el corazón y la sangre.

Una nuez se ve igual a un pequeño cerebro, un hemisferio derecho y uno izquierdo, cerebro superior y cerebelo inferior. Incluso las arrugas o pliegues en la nuez son iguales a la neo-corteza. Ahora sabemos que las nueces ayudan a desarrollar más de tres (3) docenas de neurotransmisores para la función cerebral.

Los frijoles, cuyo nombre en inglés es kidney beans (kidney=riñón, beans=frijoles) de verdad sanan y ayudan a mantener las funciones renales, y si, se ven exactamente iguales a los riñones humanos.

Apio, col china, ruibarbo y muchos más que tienen forma parecida a los huesos, específicamente aportan a la fortaleza ósea. Los huesos son 23% sodio, y estos alimentos son 23% sodio. Si no tienes suficiente sodio en tu dieta, el cuerpo lo extrae de los huesos, haciéndolos débiles. Estos alimentos rellenan y suplen las necesidades esqueléticas del cuerpo.

Aguacates, berenjenas y peras ayudan a la salud y el funcionamiento del vientre y cérvix de la mujer. Éstos se ven iguales a estos órganos. Las investigaciones de hoy en día nos muestran que cuando la mujer come un aguacate al día, sus hormonas se balancean, elimina peso posparto indeseado, y previene el cáncer cervical. Y qué tan profundo es esto? Toma exactamente nueve (9) meses crecer un aguacate desde su florecimiento hasta la maduración de la fruta, hay más de 14.000 componentes químicos de nutrición en cada uno de estos alimentos (la ciencia moderna sólo ha estudiado y nombrado alrededor de 141 de éstos).

Los higos están llenos de semillas y cuelgan en pares cuando crecen. Los higos incrementan la movilidad del esperma masculino e incrementan el conteo de esperma previniendo la infertilidad masculina.

El camote se parece mucho al páncreas y, de hecho, regula el índice glucémico en los diabéticos.

Las aceitunas asisten a la buena salud y funcionamiento de los ovarios.

Naranjas, toronjas, y otras frutas cítricas se asemejan a las glándulas mamarias en las mujeres, y ayudan a la salud y al flujo del movimiento linfático en los senos.

La cebolla se parece mucho a las células del cuerpo. Los estudios revelan que la cebolla ayuda a limpiar los desechos/desperdicios materiales de todas las células del cuerpo. Incluso nos producen lágrimas que lavan las capas epiteliales de los ojos. Otro aliado es el ajo, que también ayuda a eliminar los desechos materiales y los peligrosos radicales libres del cuerpo.

Miren qué maravilla.
Me encantaría bailar así!

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