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sábado, 29 de enero de 2011

CUMPLE Y ENCUENTRO

Hola a todos!!!
Seré muy breve porque estoy recién llegada de Chile y ya estoy trabajando nuevamente.
He pasado uno de los cumpleaños más lindos de mi vida junto a mis amigas bloggers chilenas
Ali Montero, MAR, Elisa-Lichazul y Pamela. Mar fue la primera en llegar y luego Pamela. Elisa se unió a nosotros un poco más a la tarde. Cada una de las chicas me trajo un regalito precioso!
Hemos estado charlando como si nos hubiéramos conocido de toda la vida y, por supuesto, nos hemos acordado de cada uno de ustedes! Descorchamos champagne, una picadita con cebiche que estaba muuuy buena y luego un pescado ecuatoriano con ensaladas varias y vino blanco y de postre... la torta de cumpleaños! Por supuesto que toda ocasión fue buena para un brindis!
Lamentamos muchísimo la ausencia de
Mariella y de Taty Cascada que estaban un poco complicadas para llegar.
Aquí van algunas fotos del encuentro en la casa de Ali.
Les dejo un beso enooooorme y les agradezco a todos los que me dejaron mensajes por mail y por el Facebook el día de mi cumpleaños! Apenas pueda les estaré devolviendo las visitas!






domingo, 9 de enero de 2011

PRANAYAMA

Hola a todos!!!

Ya estoy en la cuenta regresiva. Me he tomado 15 días de licencia en mi trabajo para poder disfrutar de estas dos semanas que me quedan de compartir con Isa y Tomi (se van el 19) así que las aprovecharé a full.

El día 21 me voy una semana de vacaciones a pasar mi cumpleaños (el 28) a Chile a disfrutar con mi amiga Ali Montero.

Hasta el mes de febrero no pasaré a visitarlos ni subiré otro post. Me aguantan?

He recibido un archivo que comparto con ustedes. Se trata de un ejercicio que, habitualmente, hacemos en clase de yoga.

El autor nos deja algunas explicaciones. Veamos cómo les va con el ejercicio!

Les dejo un gran cariño a todos con mis mejores deseos de que en este nuevo año sean muy felices y que la vida los sorprenda!

Un beso grande,



PRANAYAMA "respiración que cura"


NO SÓLO ES OXIGENAR EL CUERPO Y EL ALMA COMO FRASE, HAY QUE PONERLO EN PRÁCTICA... toma nota de todo.

Hay un ejercicio muy completo que es tapar alternativamente por un minuto cada fosa nasal, respirando profundo y lentamente por la otra, repitiendo esto durante 10 minutos, tratando de relajarse, poner la mente en blanco y disfrutando el momento. Los efectos son muy saludables, se "baja" rápidamente "varios cambios".

La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y exhalar. En realidad son diferentes: la derecha representa el Sol, la izquierda la Luna.

Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar. En el lapso de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.

Si se siente cansado, hacer lo contrario: cerrar la fosa nasal izquierda y respirar por la derecha. En un momento su mente se sentirá aliviada.

El lado derecho pertenece al "calor" (El Sol), de modo que se calienta rápidamente, la izquierda es el "frío" (La Luna). La mayoría de las mujeres respira con el lado izquierdo de la nariz, luego se enfrían rápidamente. La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye.

Presta atención, en el momento de despertar, de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo? Si es por la izquierda se sentirá cansado. A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha para respirar, se sentirá aliviado rápidamente.

Esto puede y debe ser enseñada a los niños. También es muy eficaz si es practicado por los adultos.

Un amigo solía tener fuertes dolores de cabeza y siempre acudía al médico. Hubo un tiempo en que eran tan fuertes los dolores, literalmente todas las noches, que se sentía incapacitado para estudiar. Tomaba analgésicos, mas no funcionaban. Un día decidió probar esta terapia de respiración, se tapaba el lado derecho de la nariz y respiraba por el izquierdo. En menos de una semana el dolor de cabeza desapareció. Continuó el ejercicio durante un mes.

Esta terapia alternativa natural, sin medicamentos, es algo sobre lo que ya se tiene experiencia. Por qué no lo intentas?

Profesor Gustavo Bossi
Naturópata
Orientación Nutriciönal
Medicina China y Tibetana


sábado, 1 de enero de 2011

CELEBRA LA VIDA!!! FELIZ 2011!!!

Cuando comienza un año nuevo uno desea para los demás y para sí mismo la dicha, el amor a través de mensajes que dejan ver la esperanza de que sea el año el que "nos traiga" amor, prosperidad, felicidad...

Que este año seamos más concientes de nuestra esencia guerrera, de que poseemos todas las armas para el combate que nos toca librar y que el año no traerá nada que no seamos capaces de salir a buscar, mucho menos la felicidad que es un estado del ser, una elección a cada instante. Como bien dijo un médico a una amiga mía, la depresión es una elección de vida, una elección inconciente, pero elección al fin, que se hace carne y se transmite a los que vienen detrás.

Si tenemos que caminar un rato más por este mundo y las medias y los zapatos nos comprimen los pies, ¿quién nos impide andar descalzos, o en ojotas, o en zapatillas livianas? Todo es nuestra decisión y para liberar los pies y andar más livianos probablemente haya que renunciar a los costosos zapatos. Si no quiero hacerlo, estoy en mi derecho y no elijo la queja, elijo llevarlos y disfrutarlos porque nadie me impone carga alguna.

De la mochila que llevo soy responsable, de la alegría que comparto también. Todo lo que me está sucediendo seguirá sucediendo de todos modos, así sonría o me queje y si me quejo pierdo energía, mi frecuencia vibratoria desciende y atraigo más personas quejosas, tristes, depresivas, les bajo la vibración a mis seres más cercanos y contagio a quienes aún están dependiendo de mi, el hábito de la cara de cu... o del maltrato y la indiferencia.

Cuando creemos que necesitamos, sentimos que algo nos falta para estar satisfechos. El anhelo, la idea de carencia, es un mensaje que le damos a nuestro cerebro a través de nuestras emociones y que trae como consecuencia dolor, más ilusión de necesidad, más tristeza o soledad o la emoción que estemos acostumbrados a dejar aflorar.

Cuando estamos plenos nada nos falta, comprendemos que NOS TENEMOS y que preparando un mate, sentándonos a escuchar y a compartir somos más útiles a este mundo en el que sobra la gente que corre para alcanzar cosas que deberá dejar cuando llegue el momento de levantar el vuelo.

Que este 2011 cada uno de nosotros pueda construir el mejor año posible para sus vidas y si nos tiran con limones, ¡ A preparar limonadas para todos! Que la vida son cinco días y ya pasaron tres y bien vale celebrarla porque la vida es una fiesta, la fiesta de los sentidos.

Abrazo de luz y que sigamos conectados desde el alma para potenciarnos, para darnos fuerzas y mantenernos despiertos entre todos.

A quienes me cachetean cuando me duermo, a quienes me devuelven el amor y la alegría, a todos los que lo reciban con el corazón, les dejo mi afecto y mis ganas de verlos felices más allá de las temporales circunstancias que se nos presenten.

Gracias Nancy por siempre mandarme cosas tan lindas como este escrito!
Nancy Laffitte, astróloga (laffittenancy@gmail.com)

¡¡¡FELIZ AÑO NUEVO PARA TODOS!!!



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