Me siguen...

jueves, 2 de abril de 2009

ECOLOGÍA EMOCIONAL

Los siete Principios de la Ecología Emocional para las relaciones

Dedicamos toda nuestra vida a entrenar nuestra mente: adquirimos conocimientos y éstos nos enseñan a pensar, pero en el territorio emocional, en cambio, somos todos autodidactas, en mayor o menor medida.
Hay quien considera las emociones como obstáculos que interfieren en nuestra dimensión racional.

La Ecología Emocional sostiene que no es así y que las emociones
son un lenguaje distinto y complementario. Una mente inteligente pero desconectada de las emociones construiría mapas de decisión equivocados y peligrosos. Las emociones dan color al paisaje y sirven para orientarnos en el mundo: nos indican si la ruta que hemos elegido es adaptativa o destructiva.

1. Principio de la autonomía personal: “Ayúdate a ti mismo y los demás te ayudarán”.
2. Principio de la prevención de dependencias: “No hagas por los demás aquello que ellos pueden hacer por sí mismos”.
3. Principio del boomerang: “Todo lo que haces a los demás también te lo haces a ti”.
4. Principio del reconocimiento de la individualidad y la diferencia: “No hagas a los demás aquello que quieres para ti. Pueden tener gustos diferentes”.
5. Principio de la moralidad natural: “No hagas a los demás aquello que no quieres que te hagan a ti”.
6. Principio de la auto-aplicación previa: “No podrás hacer y dar a los demás
aquello que no eres capaz de hacer ni darte a ti mismo”.
7. Principio de la limpieza relacional: “Tener el deber de hacer limpieza de las relaciones
que son ficticias, insanas y no nos dejan crecer como personas”.
No somos responsables de lo que sentimos (las emociones no se eligen ni se planifican) pero sí de aquello que hacemos con lo que sentimos. Lo que importa es cómo se gestionan, lo que se hace con ellas. Escogemos nuestra actitud y nuestra conducta.
“Pensar que algo nos será dado sin que hagamos algo por ello y quejarnos por no recibirlo,
contribuye a la contaminación emocional”.

Esta presentación fue realizada en base a un artículo de Sergio Sinay.
Investigaciones de Mercé Conangia y Jaume Soler

No busquemos la excusa de nuestras emociones que nos perjudican o perjudican a los demás en los hechos de los otros. Busquemos la causa, siempre, dentro de nosotros mismos, porque ninguna emoción de ningún ser puede tener acción en nosotros si nosotros estamos protegidos por el escudo del Amor y vibramos en esa sintonía.
Tu eliges qué deseas reflejar a tu entorno y eso mismo recibirás.

Así que... "Don't worry, be happy!" :-) Baci, Steki.

54 comentarios:

IndeLeble dijo...

Steki no sabés lo bien que me hizo leerte justo hoy en este día particularmente bajoneado que tengo , voy a tratar de buscar en mi la fortaleza que me falta para ser lo que quiero ser ...Gracias por este post !!Besos y abrazos :)

Adolfo Payés dijo...

Una lectura requisima, nos entregas..

saludos fraternos con el cariño de siempre..

un abrazo

Mar y ella dijo...

Mi dulce Steki ,parece que hoy somos más que tenemos un día de eso...que hubiese sido mejor no levantarse,a pesar de ello aqui estoy en pie,pero con una gana de tenr una gran goma y borrame; leer esto que nos muestras,quizás ayude.....espero pronto términe este odioso día.......
Un besito....mañana sera otro día y espero que la vida me regale un día mejor....


Mariella

Ana dijo...

Hola Steki! Muy cierto, totalmente autodidactas en lo afectivo, es un aspecto al mucha gente le da poca bola...aún en la educación, que error! Gracias por recordarlo y escribirlo!
Un beso grande y avanti!

Steki dijo...

IndeLeble:
Epa! Bueno, me alegra te haya sido útil esta lectura. A mí también me pareció que era algo bueno para transmitir.
Gracias por pasar.

Mar y ella:
Amiga, qué está pasando?
Siempre es bueno saber que te ha llegado en buen momento mi post.
Bueno, adelantemos los relojes así se pasa lo más rápido posible tu día!
Un abrazote transcordillerano para ti.

Ana:
Ésa es la palabra, yo soy AUTODIDACTA en lo afectivo. Casi siempre he salido solita de malos trances y después, leyendo, me doy cuenta de que eso que leo es lo que yo he hecho sin saberlo.
Gracias por venir.

BACI, STEKI.


BACI, STEKI.

Steki dijo...

Adolfo:
Te me quedaste en el camino, jaja. No fue adrede que te salteé!
Me alegra te haya gustado leerla y gracias por venir.
BACI, STEKI.

Gastón dijo...

Bueno, yo siempre digo que para poder ayudar a los demás, primero uno tiene que encontrarse bien, no?

Besos al buen ritmo universal del "Don't worry, be happy!"

Steki dijo...

Gastón:
Y, para encontrarse bien con uno mismo, hay que amarse a sí mismo.
Por eso yo me quiero tanto! Jaja.
Viste qué bueno el video?
Gracias por comentar.
BACI, STEKI.

Cecy dijo...

Es muy cierto lo que dicen, en resumen es aprender a quererse bien, para que nada pueda contaminarnos. Aunque muchas veces se filtren cosas que nos desborden y hagan daño, para pensar que de culpa tiene uno para que le suceda.

Bueno brindemos por un mejor animo de querernos bien.

Besos amiga del alma.

Cecy dijo...

Ahhhh.
El amor es algo que parece andar dando vueltas, porque por donde voy se habla de él.

Je.

Steki dijo...

Cecy:
Por? Vos venís mareada de amor? ;-)
Brindo por ti, amiga del alma.
BACI, STEKI.

Cecy dijo...

No lo dije por mi....

Chitrula!

Besos amiga de mi amigo.

Steki dijo...

Cecy:
Glup.

Mucha dijo...

Es el arte de gestionar nuestras emociones de tal forma que la energía que éstas generan sea dirigida a nuestro crecimiento personal, a la mejora de nuestras relaciones interpersonales y a la construcción de un mundo más armónico y solidario.


Y aunque lo hablo lo escribo lo entiendo a veces bueno vos me conoces y trato besosssssssssssssss

Steki dijo...

Mucha:
No importa, hay que repetírselo hasta el cansancio hasta que nos entre en nuestra cabezota.
Gracias por tu comment, bella.
Nos vemos mañana en verde.
BACI, STEKI.

DeaBea dijo...

Gracias Steki por todos los textos hermosos que compartes con nosotros.
Abrazo

Mónica dijo...

hola steki, te dejo un beso.

Steki dijo...

DeaBea:
Hola, Bea! Me alegra que te gusten. A mí me encanta compartirlos también.
Gracias por pasar.

Mónica:
Hola, Moni, tanto tiempo!
Ya me voy a visitarte.
Gracias por venir.

BACI, STEKI.

Reina dijo...

Hola Steki; me ha encantado lla presentación de tu blog: mirar a los ojos...; los ojos hablan más que la boca, sbobre todo cuando callas.

También me han encantado los principios expuestos, muy acertados; claro ¿qué voy a decir yo, si soy un ser emocional? Necesito sentir para estar viva, aunque sea lo que sea, pero sentir a lo "bestia". Te sigo leyendo. Besitos

Mucha dijo...

Buen dia con un sol impresionantemente bello en Miami
Ya tomé mi te... Lista para vivir.........

Saludos con besos de viernes para todos

Steki dijo...

Reina:
Hola y bienvenida!
Sigamos sintiendo "a lo bestia", jaja, así soy yo!
Gracias por pasar.

Mucha:
Buenos días para ti, aunque ya estoy en mediodía, jaja. Estuve mateando con Rik un rato.
Beso de viernes para ti.
See you soon... in green.

BACI, STEKI.

star wars dijo...

Soy muy macho. Soy más macho que Bruce Willis en cueros y lastimado, haciendo flexiones de brazos durante dos horas. No voy a negarlo.Pero si querida Steki
hago pis sentado lol lol...

¿Mateando con rik?
mmmmmmmmmmmmmm!!!!!!!!!!!
me pongo celoso.

Steki dijo...

Star:
Bruce Willis es mi ídolo!
No me digas que te parecés a él! Mmmmm... tendré que pensarlo, jja.
Creo que cada uno hace pis como le quede más cómodo. No por eso se es menos macho, che, no soy tan obtusa! Jaja.
Mateaba con Rik por msn con cam, jaja. Me encantaría matear contigo pero... usted es un marciano muuuuuy misterioso! Cuando quiera lo espero. Yo no tengo secretos, mi gmail es mi único mail, para blog, mail o msn. Soy vaga para tener muchos con distintas contraseñas, jaja.
Hoy entro a trabajar temprano pero tengo la noche libre, jeje. ;-)
Beso de viernes para ti.
STEKI.

A.Tapadinhas dijo...

Princípios muito fortes para uma vida feliz! Mas é um exagero: bastava um para sermos mais felizes...
:)
António

Steki dijo...

A. Tapadinhas:
Antonio, vocé e bemvindo al meu blog! Muito obrigado per suas palavras. Voce pode volver cuando goste.
Disculpa mi portugués! Jajaja.
Beijinhos,
STEKI.

Marco Marlon dijo...

Tienes una hermosa personalidad nunca la cambies

Steki dijo...

Marco:
Wowwww... viniendo de ti me siento halagada.
Gracias por pasar y dejarme tus bonitas palabras.
Beso de viernes para ti, amigo.
STEKI.

star wars dijo...

Bueno me voy a tomar una copa de vino Solo...

Nos hemos reído hoy ¿sí?
Saludos a tu Rik

star wars dijo...

Es un tópico interesante ¿te animas a escribirlo?

star wars dijo...

¿Por qué los hombres se sientan mientras que las mujeres lo hacen paradas?

Mr Bonkei dijo...

Has crecido, tanto y tanto, que ya eres un árbol que se eleva firmemente hacia el cielo .( La paz y el amor sean siempre contigo ) .

Te dejo un beso y un sentimiento .

Steki dijo...

Star:
Vení que estoy tomando un vino... sola, también! Dale! Jaja.

Como animarme me animo, pero ya lo estamos "ventilando" en lo de Mucha y aquí también! Ufa. Debimos haberlo hecho "sotto voce".

Kisses for you.
STEKI.

Steki dijo...

Star:
No es "mi" Rik. Es simplemente Rik.

Bonkei:
Gracias por tus palabras, me halagan sobre manera. Es que hace mucho que no me visitabas. No importa, yo me deleito con tus poesías y eso me basta.
Que tengas un lindo fin de semana.

BACI, STEKI.

LA REINA dijo...

Despues dicen que no existen las coincidencias....fijate que acabo de terminar el libro "El poder de las Emociones " de Jerry y Esther Hick, en el cual habla de todo esto, y del cuidado que debemos tener en la Vibracion de nuestras emociones, ya que un mismo hecho produce distintas emociones en cada uno de nosotros.
Me encanto el post y lo trato de aplicar a diario.
Besitos
Buen finde

Steki dijo...

La Reina:
Te pongo el LA porque tengo otra Reina, jaja.
MIrá vos? Viste? Nada es por casualidad, mi amiga.
Me alegra que estemos en la misma sintonía.
Beso de fin de semana para ti y Raúl.
STEKI.

Susana Vera-Cruz dijo...

Steki, es muy acertado lo de la Ecologìa Emocional. Nunca habìa leìdo este tìtulo, pero si algunos de sus principios.
Como el quererse, el de no hacer a los demàs lo que no queremos que nos hagan y el principio del boomerang.
Pensar que una no desea mal al otro cuando te hace daño, si quedas dolida, por lo menos en mi caso lo practico, sòlo digo...tratè de hacer lo mejor.
Pero, lo màs triste y malo de todo, es que la otra persona que actuò de mala manera, le tocarà en algùn momento pasar por algo parecido, sin que uno se lo desee.

De eso estoy convencida, por experiencia propia; es increìble còmo funcionan estos principios.

Serìa todo tan diferente, si a conciencia nos dièramos cuenta que hacer el bien y actuar bien con quièn sea, nos producirà màs bien.
Que lindo, no?

Un besito enorme mi amiga querida y lindo fin de semana.

Susana-Agualuna

MentesSueltas dijo...

Steki, es muy interesante lo de la Ecologìa Emocional, habia leido algo suelto, pero tu post me completo las ideas.
Gracias.

Te abrazo, emocionalmente.
MentesSueltas

Dédalus dijo...

Merece la pena releer lo que has compendiado hoy, Steki. Darle una vuelta más y reubicarse... para continuar avanzando y creciendo.

Gracias.
Un abrazo.

cheguevara dijo...

ecología emocional, se algo más de lo que no sabía nada*
quizás el secreto estaba en empezar a amar/amarse.+
abraccio forte
CHE

Steki dijo...

Mentes:
Querido, uno va hilvanando lo que rescata de aquí, de allá.
Gracias por pasar.

Dédalus:
Ése es el tema, lo que vamos leyendo tratar de ir asimilándolo para compartirlo.
Gracias por venir.

Che;
Hola y bienvenido, again!
Feliz regreso, amigo.
Que la vida te sonría.
Gracias por pasar.

BACI, STEKI.

Steki dijo...

Susana:
Querida amiga, tenemos tanto que aprender. La única pena es que no todos toman para sí algunas cosas y esperan que los demás sean los que actúen.
Gracias, niña, por venir.
BACI, STEKI.

Juan dijo...

Steki

Tienes toda la razón, todo depende de nosotros.
Nadie es capaz de ofendernos o hacernos algún daño por sus palabras u obras, si uno está preparado para que no le alteren.
Pero, ¿quién está prepardo?
Largo camino hay que recorrer para conseguirlo.

Un abrazo y feliz fin de semana.

Juan Antonio

Mucha de la Torre dijo...

Hola compinche Nos hemos dejado mensajes mutuos...Ya terminé mi simple desayuno t♪é con leche mi pasion... Un dia hermoso en miami
sol brisa flores primavera en el ambiente.......
besos de sabado para los demas y en especial para vos

Steki dijo...

Juan:
Es cierto, a mí me cuesta mucho. Cuando alguien me agrede... me pongo como loca. En realidad me molestan las injusticias. Tengo mucho que aprender aún.
Gracias por pasar.

Mucha:
Síiiiiiiiii, andamos con los mensajes cruzados, jajaa.
Nos vemos later.

BACI, STEKI.

Siberia dijo...

Perdóname Steki si en esta mi vuelta en vez de alabar tu texto actual me limito a darte las gracias por ese maravilloso post que escribiste sobre la mujer. Lo leí tantas veces, tantas. Al final querida Steki he decidido empezar de cero. Debo hacerlo y tú fuiste con tu inmeso cariño y tus consejos una de las personas que me ayudó a decidir que debía dejar aparte lo imposible.

Un beso

Siberia dijo...

Perdóname Steki si en esta mi vuelta en vez de alabar tu texto actual me limito a darte las gracias por ese maravilloso post que escribiste sobre la mujer. Lo leí tantas veces, tantas. Al final querida Steki he decidido empezar de cero. Debo hacerlo y tú fuiste con tu inmeso cariño y tus consejos una de las personas que me ayudó a decidir que debía dejar aparte lo imposible.

Un beso

Steki dijo...

Siberia:
Eso es, amiga, así me gusta.
Borrón y cuenta nueva.
Sacate la mochila de las espaldas, ponte ligera y comienza a caminar de nuevo, tomando aire profundo y saliendo a disfrutar la vida que es la única que tenemos y no podemos desperdiciar ni un minuto de ella.
Yo te acompaño en esta nueva etapa.
Cuidate!
BACI, STEKI.

Evan dijo...

Stekiiii, mira que hace un montón que te conozco de verte retozando de blog en blog como una pícara mariposa y recién vengo a tu casa... veo que aquí voy a aprender mucho, así lo intuyo.

Me gusta este post de ayuda personal.

Besos de sábado!

Steki dijo...

Evan:
Es cierto, como te lo dije el otro día, recién me enteraba que tenías blog propio, jaja.
Sos bienvenida a mi blog, me gusta que te vengas a tomar unos mates.
Que tengas un lindo fin de semana.
BACI, STEKI.

§♫*€lisa*♫§ dijo...

steki

así es cada uno guarda su verdad y su razón
y decide que hacer con ellas:)

muakis de sol

Steki dijo...

Elisa:
Hola, amiga! Gracias por cruzarte la cordillera!
BACI, STEKI.

Mía dijo...

Mi querida amiga: Coincido con todas y cada una de las cosas que dices acá, sé que somos el principio y el final de todo lo que nos sucede, de lo que somos, de lo que generamos...de todo, hasta del daño que decimos nos hacen los demás, sé nos los hacemos a nosotros mismos dejándole lugar a los otros que nos lo produzcan.

Creo que aprender esto es parte de nuestra sanidad mental futura.

...y aunque siempre digo "uno no elige que sentir, sí que hacer con eso" en el lugar de los sentimiento sigo repitiendo errores.

Un beso enorme

Mía

N Argentina dijo...

Gracias por los lindos textos que escribes ..
Nicolas

Steki dijo...

N Argentina:
Hola y bienvenido, Nicolás.
Será un gusto que vuelvas.
Gracias por pasar y comentar.
BACI, STEKI.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...