LA ARMONÍA DEL CUERPO

Hola a todos!!!
Quería compartir con ustedes este escrito tan interesante de mi amiga Nancy en el que habla de cómo llegar a La Armonía del Cuerpo.
Espero y deseo que todos logren llegar a este estado de equilibrio.
Ésa es mi búsqueda.
Besos,





Cuando tuve el gusto de escuchar a la gente del Foco Tonal de México, ellos insistían con estar alineados para conservar la salud y la armonía del cuerpo y estar alineado lo explicaban algo así como que visualizáramos nuestro cuerpo físico acompañado de un campo energético de varios cuerpos más que se expanden o irradian hacia diferentes áreas según nuestros pensamientos (cuerpo mental), nuestras emociones (cuerpo emocional) estuvieran siendo dirigidas.

Por esta razón a veces estamos en nuestro trabajo pero nuestras emociones están en la discusión que tuvimos con la pareja, de ahí que nuestro cuerpo emocional está expandido o "enroscado" con el cuerpo emocional de aquella persona con la que estamos en conflicto. Luego nuestros sentimientos (cuerpo afectivo) están con nuestros hijos, por ejemplo, nuestras preocupaciones (cuerpo mental) están en las cuentas que debemos resolver este mes y así podemos seguir, visualizando cada área como una expansión de nuestro ser que se nos "escapa" energéticamente y bien podemos llamar a este estado "desalineamiento" ó "descentramiento".

La única forma de que todos nuestros cuerpos energéticos estén alineados es estar en el Aquí y Ahora, y esto puede ser un valioso ejercicio que nos propongamos cada día para ir mejorando no sólo nuestra salud sino nuestro rendimiento.

Al estar en el aquí y ahora los cuerpos energéticos se alinean y dejamos de estar en madejas ajenas de energía, nuestra capacidad se fortalece y podemos resolver el día a día con todo nuestro potencial energético y humano.

No siempre estamos donde está nuestro cuerpo...

La actividad física, la caminata, la respiración consciente y la MEDITACIÓN, son algunas de las muchas herramientas que podemos emplear para centrarnos.

Un ejemplo claro son los artistas. Quien está bailando, cantando, escribiendo, pintando, o realizando alguna labor creativa, está alineado y cuando no lo ha estado completamente siente que su obra no le conforma y vuelve a intentarlo. También los deportistas particularmente cuando la actividad física es individual y depende de toda su energía o potencial.

De ahí que sea tan importante que dediquemos una parte del día a alguna actividad que nos dé placer y que implique desconectarnos del resto del mundo, para luego volver a él con todo nuestro potencial.

Hace muy poco un señor que vino a la consulta me explicaba, entre otras muchas cosas, que caminar es maravilloso porque estamos equilibrando los dos hemisferios.

Nancy Lafitte
Consultora astrológica
nancylaffitte@gmail.com

ARTE Y TANGO

Hola a todos!!!
Quiero compartir con ustedes esta belleza.
El arte de Marcelo Martínez Casás, artista argentino
visto por Ana Rakel Zumani, artista griega
con música de otro gran artista argentino Astor Piazzolla.
Simplemente... una maravilla.
Que lo disfruten!

Gracias Marcelo!
Gracias Ana!
Gracias Piazzolla!

DESAYUNAMOS?

NO DESAYUNAR ES CASI UN SUICIDIO

Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse:

"Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible..."

Llama a la primera neurona que tiene a mano y ésta manda un mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre.

Desde la sangre le responden:

-Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más.

El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera:

-De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en reserva.

En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que 'a lo sumo los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos'.

En total, no quedan sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar algo.

Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobre órgano tendrá que ponerse en emergencia:

'Alerta máxima: nos están tirando un paquete económico...

Cortisona, hija... saque lo que pueda de las células musculares, los ligamentos de los huesos y el colágeno de la piel'.

La cortisona pondrá en marcha los mecanismos para que las células se abran como cartera de madre comprando útiles, y dejen salir sus proteínas. Éstas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa sanguínea.

El proceso continuará hasta que volvamos a comer.

Como se puede ver, quien cree que no desayunar es bueno, se está engañando porque se come sus propios músculos, se auto-devora.

La consecuencia es la pérdida de tono muscular, y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener combustible y alimento.

¿Cómo afecta eso a nuestro peso?

Al comenzar el día ayunando, se pone en marcha una estrategia de ahorro energético, por lo cual el metabolismo disminuye.

El cerebro no sabe si el ayuno será por unas horas o por unos días, así que toma las medidas restrictivas más severas. Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida será aceptada como excedente, se desviará hacia el almacén de "Grasa de Reserva" y la persona engordará.

La razón de que los músculos sean los primeros utilizados como combustible de reserva en el ayuno matutino, se debe a que en las horas de la mañana predomina la hormona cortisol que estimula la destrucción de las proteínas musculares y su conversión en glucosa.

Fuente: Dra. Daniela Jakubowicz (Endocrinóloga)

Queridos amigos... estoy en problemas.
Soy de las que se toma una taza de café con leche al desayuno y nada más. Luego, a media mañana, como una banana cuando siento vacío en el estómago.
Siempre escuché que la comida fuerte del día debe ser el desayuno pero nunca le hice caso! Mal hecho. Pero ahora, con este post que me envió un amigo, he caído en mi propia trampa!
Voy a tener que hacer"me" caso, jaja. Sé que tengo que cambiar mi hábito del desayuno, lo sé, pero también sé que me va a costar. Dentro de un tiempito ustedes pregúntenme cómo me fue!

Un beso para todos,

EL CAOS

El caos es un estado de desorden, de confusión o comportamiento no predecible. Está en cada uno de nosotros el poder modificarlo para lograr transformar el caos en calma en nuestro interior.

He tomado este texto que me llegó por mail cuyo autor es Julio Andrés Pagano, y yo lo acomodé para subirlo como post.

Quería compartirlo con ustedes con mi mayor deseo de que encuentren cómo transformar su propio caos en orden.

Un beso,

El caos es lo que da lugar a la Transformación.
No todo es lo que aparenta ser. Reacciona!
No reniegues de tu presente, compréndelo.
Los errores no existen.
Estás en el lugar exacto donde tienes que estar.
Nadie te abandonó a la suerte de tu destino.
Mira en tu interior, eres un alquimista.
Tienes el majestuoso poder
de transmutar las vibraciones de tu entorno.
Vamos, con fe. Esto ya lo sabías, recuérdalo.
Aviva tu antorcha, sostenla bien alto y firme.
La existencia quiere que estés allí,
en medio del caos, para sembrar esperanza.
En este preciso instante, estás parado en el lugar indicado
para ayudar a transformar al mundo.
¿No crees en lo que digo?
El vaso, para llenarse, necesita de todas y cada unas de las gotas.
Es cierto que, en relación con el tamaño del recipiente,
una gota parece insignificante, pero…
¿Qué pasaría si las gotas desistieran de sumar?
El agua nunca podría derramarse.
Somos gotas que damos vida al río de la existencia.
Nuestro aporte tiene un valor único, incalculable.
¿Te estás preguntando por qué te envío este mensaje?
Te empujo para que me actives.
Estamos interconectados.
Necesito que te muevas, para poderme mover.
Si iluminas, ilumino.
El entramado cósmico es tan extenso
que genera la sensación de que estamos separados,
pero nuestras fibras están más que unidas.
Cuando ayudas, también te estás ayudando.
Nos movemos juntos,
en un solo movimiento sincrónico y perfecto.
Los trabajos son excusas para plasmar nuestra esencia.
Donde quiera que estés, suma de manera creativa.
Cuanto más difícil el entorno,
señal de que tienes buena madera.
Estás precisamente ahí, en el ojo del vendaval,
porque saben que eres capaz de aplacar tormentas.
¿Por qué pones esa cara?
¿Piensas que estas palabras no son para ti?
¿Acaso tu trabajo parece insulso, poco trascendente?
Ése es el otro extremo del desafío.
Si nada parece pasar en el lugar donde estás,
es tu deber transformarlo.
Hacer de lo ordinario algo extraordinario
es portar la magia seductora de un gran alquimista.
Vine a tu encuentro, una vez más, por amor.
Honro tu esfuerzo.
Admiro tu entrega. Valoro tu constancia.
Que este enorme abrazo cristalino,
que te brindo desde el alma,
te anime a seguir marchando.
Tenlo siempre presente en tu interior:
fuiste convocado a un entorno de caos
para que brille la calma de tu luz.

Les comparto esta canción que le gusta mucho a un amigo mío.

Mío, aunque sea pretensioso
yo te quiero sólo mío,
Mío para amar cada secreto
de tu cuerpo, sólo mío
Mío desde el centro de la tierra
Hasta el fondo de mi alma,
Mío, mío, sólo mío.

Mío, en la noche más oscura
y a la luz de pleno día,
Mío para amarte y adorarte
Con pasión y con ternura,
Mío, mío, quiero tu amor sólo mío
Que nadie quiera tocarte
que nadie se atreva jamás conquistarte,
Mío, mío quiero tu amor sólo mío.
Que nadie intente robarte
que nadie se atreva tan sólo a mirarte,
Mío, mío, mío

Sin dejarme algún momento
de sentirte sólo mío.
Mío, desde el fondo de los mares
Hasta el beso más profundo
Mío del instante más sublime
al contacto más perfecto,
Mío, mío, sólo mío
Mío en la noche más oscura
(Myriam Hernández)

MAÑANA... QUIÉN SABE

Con mi cuerpo flotando en el mar
y mis ojos cerrados
sintiendo la tibieza del sol
sobre mi piel,
el arrullo del agua que me mece...
me dejo llevar.
No tengo peso. Soy etérea.
No sé hacia dónde voy
pero me siento bien y confío.
Porque todo es armonía.
Y así, navegando lentamente,
llego hasta tu puerto.
Me extiendes la mano,
me besas los labios,
me tomas firme de la cintura
y me susurras al oído:
"Acá estoy, mi amor,
qué suerte que llegaste
a mi vida, hoy.
Mañana... quién sabe.
Te beberé lentamente,
te acariciaré eternamente
y llegaré con calma
hasta las profundidades de tu ser.
Te acomodaré tiernamente
sobre mi pecho
y te diré al oído:
La vida es hoy.
Mañana... quién sabe".